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°° Schoko Rohkostriegel °°

°° Schoko Rohkostriegel °°

Zählt ihr auch zu jenen Menschen, deren Neujahrsvorsatz es ist, weniger ZUCKER zu essen? Wenn ja, dann kommt euch dieses Rezept vielleicht gerade recht. Diese selbst gemachten Müsli Riegel sind super schmackhaft, energiegeladen und ohne klassischen Zucker zubereitet. Die Süße kommt von Trockenfrüchten und (bei Bedarf) von Agavendicksaft. Zutaten: 130g Dinkel- oder Haferflocken 3 Hände … Weiterlesen °° Schoko Rohkostriegel °°

Apfelkuchen (rohvegan)

Apfelkuchen (rohvegan)

Also dieser Kuchen ist ohne quasi allem: zuckerfrei (nur Fruchtzucker) laktosefrei kaseinfrei glutenfrei erhitzungsfrei eifrei aber nicht geschmacksfrei 🙂 Im Gegenteil, weil er nicht gebacken wird bleibt der Geschmack der Zutaten komplett erhalten. Teig: 100g Cashew Kerne 50g Sonnenblumen 50g Haferflocken (glutenfrei) 3 EL Kakaopulver 15 Datteln Pflanzenmilch oder Rum Alle Zutaten in einer starken … Weiterlesen Apfelkuchen (rohvegan)

Kokos Bananen Torte (rohvegan)

Kokos Bananen Torte (rohvegan)

Ich bin so begeistert von den no bake Rohkosttorten, dass ich immer wieder neue Variationen ausprobieren muss. Diesmal ist es ein Bananen Kokos Kuchen geworden. Teig: * 50g Sonnenblumenkerne * 40g Chia Samen * 20g Kokos Raspel * 120g Datteln * 50g Kokosöl * 100g Hafermark * 1/2 TL Kurkumapulver * 1/2 Banane Alle Zutaten … Weiterlesen Kokos Bananen Torte (rohvegan)

Pflaumen Bananen Creme aus Cashews

Pflaumen Bananen Creme aus Cashews

Ich liebe Creme Desserts und noch cooler finde ich sie, wenn gar keine Creme drin ist, sondern stattdessen Cashew Kerne, so wie bei diesem rohveganen Pflaumen Dessert. Aus Cashew Kernen lassen sich wirklich tolle Cremen & Co zaubern, vor allem in Kombination mit einem Hochleistungsmixer. Für die Creme hab ich eine Pkg. Cashews in Schoko … Weiterlesen Pflaumen Bananen Creme aus Cashews

* Himbeer Cheese Cake – rohvegan *

* Himbeer Cheese Cake – rohvegan *

Nach der erstmaligen ausgiebigen Himbeerernte hab ich heute einen veganen Himbeer cheese cake ausprobiert, den man auch gar nicht backen muss und Zucker ist auch keiner drin, die Süße der Datteln genügt. Dazu inspiriert hat mich der Blog von fit4fanny und ihr dortiger Ananas cheese cake - hier Und ich bin wirklich begeistert. Die Creme aus … Weiterlesen * Himbeer Cheese Cake – rohvegan *