Schlagwort: Chia

SPROSSEN aus Chia- & Leinsamen

SPROSSEN aus Chia- & Leinsamen

Sprossen sind im Winter die perfekte Alternative zu frischem Garten Gemüse im Sommer. In den Trieben stecken nämlich ganz viele Vitamine und Nährstoffe, die im Saatgut gespeichert waren. Daher kann ich das Anlegen solcher Minigärten wärmstens empfehlen. Letztes Wochenende habe ich Chia- und Leinsamen ausprobiert, und heute, 7 Tage später, konnten die Leinsamensprossen geerntet und … Weiterlesen SPROSSEN aus Chia- & Leinsamen

Apfelkuchen (rohvegan)

Apfelkuchen (rohvegan)

Also dieser Kuchen ist ohne quasi allem: zuckerfrei (nur Fruchtzucker) laktosefrei kaseinfrei glutenfrei erhitzungsfrei eifrei aber nicht geschmacksfrei 🙂 Im Gegenteil, weil er nicht gebacken wird bleibt der Geschmack der Zutaten komplett erhalten. Teig: 100g Cashew Kerne 50g Sonnenblumen 50g Haferflocken (glutenfrei) 3 EL Kakaopulver 15 Datteln Pflanzenmilch oder Rum Alle Zutaten in einer starken … Weiterlesen Apfelkuchen (rohvegan)

Kokos Bananen Torte (rohvegan)

Kokos Bananen Torte (rohvegan)

Ich bin so begeistert von den no bake Rohkosttorten, dass ich immer wieder neue Variationen ausprobieren muss. Diesmal ist es ein Bananen Kokos Kuchen geworden. Teig: * 50g Sonnenblumenkerne * 40g Chia Samen * 20g Kokos Raspel * 120g Datteln * 50g Kokosöl * 100g Hafermark * 1/2 TL Kurkumapulver * 1/2 Banane Alle Zutaten … Weiterlesen Kokos Bananen Torte (rohvegan)

Himbeer Chia Pudding

Himbeer Chia Pudding

Also ich muss sagen, der Smoothie Hochleistungsmixer, der seit Kurzem in meiner Küche wohnt, war eine wirklich gute Anschaffung, obwohl ich anfänglich zweifelte, ob man bzw. Frau ihn wirklich braucht. Mittlerweile wird er mehrmals pro Woche eingesetzt und die Ergebnisse können sich sehen und schmecken lassen. Wie auch dieser rohvegane Himbeeren Chia Pudding: Zutaten für … Weiterlesen Himbeer Chia Pudding

Mango Chia Pudding

Mango Chia Pudding

Mmmh, sooo gut und ein wahres super Dessert ist dieser schnell gemachte Früchte-Mus-Pudding. Vor Kurzem zog ein neuer Mitbewohner in meine Küche ein, ein Hochleistungsmixer, der vor allem zur Zubereitung von grünen Smoothies dient, doch heute musste er für ein fruchtiges Dessert herhalten - und, er hat überzeugt :). Rezept: 1 große Mango, geschält 1 … Weiterlesen Mango Chia Pudding