Schlagwort: Banane

Kokos Bananen Torte (rohvegan)

Kokos Bananen Torte (rohvegan)

Ich bin so begeistert von den no bake Rohkosttorten, dass ich immer wieder neue Variationen ausprobieren muss. Diesmal ist es ein Bananen Kokos Kuchen geworden. Teig: * 50g Sonnenblumenkerne * 40g Chia Samen * 20g Kokos Raspel * 120g Datteln * 50g Kokosöl * 100g Hafermark * 1/2 TL Kurkumapulver * 1/2 Banane Alle Zutaten … Weiterlesen Kokos Bananen Torte (rohvegan)

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BANANEN-©hili ©hutney mit Ingwer

Es gibt viele Chutney Variationen - ja, auch mit BANANE Zutaten für ca. 5 kleine Gläser: -2 Zwiebel -1 Knolle Knoblauch -1 gr. Stk Ingwer -3-4 Bananen -4EL Rohrohrzucker -4EL Apfelessig -Saft einer halben Zitrone + Schalenabrieb -Cardamom -Gelbe Chilis (Peach Habaneros, Limon, Monkey, Face, Turunko Spiral...) -Salz, Pfeffer -Öl für Zwiebel anrösten #Bananen #BananenChutney … Weiterlesen BANANEN-©hili ©hutney mit Ingwer